Kettlebell Around the World
Muskler
Teknikk
Stå med føttene skulderbredt og hold en kettlebell i én hånd. Før kettlebellen rundt midjen fra hånd til hånd mens du holder kjernen spent og overkroppen oppreist. Fullfør det angitte antallet runder i én retning, og snu deretter. Hold bevegelsen jevn og kontrollert hele tiden.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Kettlebell Around the World?
Muskler: Mage, Fremre deltoid.
Hvilket utstyr trenger jeg til Kettlebell Around the World?
Utstyr: Kettlebell.
Hvor kan jeg gjøre Kettlebell Around the World?
Sted: Treningssenter, Hjemme.
