Kettlebell Around the World
Muskler
Teknik
Stå med fötterna axelbrett och håll en kettlebell i ena handen. För kettlebellen runt midjan från hand till hand medan du håller bålen spänd och överkroppen upprätt. Gör det angivna antalet varv åt ett håll, byt sedan riktning. Håll rörelsen mjuk och kontrollerad hela tiden.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Kettlebell Around the World?
Muskler: Mage, Främre deltamuskel.
Vilken utrustning behöver jag för Kettlebell Around the World?
Utrustning: Kettlebell.
Var kan jag göra Kettlebell Around the World?
Plats: Gym, Hemma.
