Kettlebell Around the World
Muscoli
Tecnica
In piedi con i piedi alla larghezza delle spalle e un kettlebell in una mano. Fai passare il kettlebell attorno alla vita da una mano all'altra, con il core contratto e il torso eretto. Completa il numero di giri previsto in un verso, poi inverti. Tieni il movimento fluido e controllato per tutto il tempo.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Kettlebell Around the World?
Muscoli: Addominali, Deltoidi anteriori.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Kettlebell Around the World?
Attrezzatura: Kettlebell.
Dove posso fare Kettlebell Around the World?
Luogo: Palestra, Casa.
