Kettlebell Around the World
Muskeln
Technik
Mit schulterbreiten Füßen stehen und eine Kettlebell in einer Hand halten. Die Kettlebell von Hand zu Hand um die Taille führen, Rumpf angespannt, Oberkörper aufrecht. Die vorgegebene Anzahl an Umrundungen in eine Richtung ausführen, dann umkehren. Die Bewegung durchgehend flüssig und kontrolliert halten.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Kettlebell Around the World beansprucht?
Muskeln: Bauch, Vordere Schulter.
Welche Ausrüstung benötige ich für Kettlebell Around the World?
Ausrüstung: Kettlebell.
Wo kann ich Kettlebell Around the World ausführen?
Ort: Fitnessstudio, Zuhause.
