Kettlebell Around the World
Izmok
Technika
Állj vállszéles terpeszben, egy kettlebellt tartva az egyik kezedben. Vidd körbe a kettlebellt a derekad körül kézről kézre, a törzset feszesen és a felsőtestet egyenesen tartva. Végezd el az előírt körök számát az egyik irányban, majd fordíts. Tartsd a mozdulatot végig folyamatosnak és kontrolláltnak.
Gyakran ismételt kérdések
Mely izmokat mozgatja meg a(z) Kettlebell Around the World?
Izmok: Has, Elülső vállizom.
Milyen felszerelésre van szükségem a(z) Kettlebell Around the World gyakorlathoz?
Felszerelés: Kettlebell.
Hol végezhetem el a(z) Kettlebell Around the World gyakorlatot?
Helyszín: Edzőterem, Otthon.
