Kettlebell Around the World
Muskler
Teknik
Stå med fødderne skulderbredt, og hold en kettlebell i den ene hånd. Før kettlebellen rundt om taljen fra hånd til hånd, mens du holder kernen spændt og overkroppen oprejst. Fuldfør det angivne antal omgange i én retning, og vend så. Hold bevægelsen jævn og kontrolleret hele tiden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Kettlebell Around the World?
Muskler: Mave, Forreste deltoid.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Kettlebell Around the World?
Udstyr: Kettlebell.
Hvor kan jeg lave Kettlebell Around the World?
Sted: Fitnesscenter, Hjemme.
