Kettlebell Around the World
Muscles
Technique
Tiens-toi pieds écartés à largeur d'épaules, une kettlebell dans une main. Fais passer la kettlebell autour de ta taille d'une main à l'autre, gainage serré et torse droit. Fais le nombre de tours prescrit dans un sens, puis inverse. Garde le mouvement fluide et contrôlé tout du long.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Kettlebell Around the World ?
Muscles: Abdominaux, Deltoïdes antérieurs.
De quel équipement ai-je besoin pour Kettlebell Around the World ?
Équipement: Kettlebell.
Où puis-je faire Kettlebell Around the World ?
Lieu: Salle, Maison.
