Sandbag Carry

Til een zandzak op en houd hem tegen je borst, op één schouder of boven je hoofd, afhankelijk van de variant. Loop vooruit met beheerste, gelijkmatige passen, met je core aangespannen en je houding rechtop. Voorkom dat de zak te veel verschuift terwijl je beweegt. Zet de zak onder controle neer aan het einde van de afstand.