Sandbag Carry
Muskler
Teknik
Lyft en sandsäck och håll den mot bröstet, på ena axeln eller över huvudet beroende på variant. Gå framåt med kontrollerade, jämna steg medan du håller bålen spänd och hållningen upprätt. Undvik att låta säcken förskjutas för mycket medan du rör dig. Sätt ner säcken kontrollerat i slutet av sträckan.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Sandbag Carry?
Muskler: Underarmsböjare, Mage, Trapezius.
Vilken utrustning behöver jag för Sandbag Carry?
Utrustning: Annat.
Var kan jag göra Sandbag Carry?
Plats: Gym.
