Sandbag Carry
Músculos
Técnica
Levanta un saco de arena y sujétalo contra el pecho, sobre un hombro o por encima de la cabeza según la variante. Camina hacia delante con pasos controlados y firmes, con el core firme y la postura erguida. Evita que el saco se desplace en exceso al moverte. Deja el saco en el suelo de forma controlada al final de la distancia.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Sandbag Carry?
Músculos: Flexores del antebrazo, Abdominales, Trapecios.
¿Qué equipo necesito para Sandbag Carry?
Equipamiento: Otro.
¿Dónde puedo hacer Sandbag Carry?
Lugar: Gimnasio.
