Sandbag Carry
Мишићи
Техника
Подигните врећу с песком и држите је уз груди, на једном рамену или изнад главе у зависности од варијанте. Ходајте напред контролисаним, равномерним корацима, држећи трбух чврст и држање усправно. Избегавајте да се врећа претерано помера док се крећете. Спустите врећу под контролом на крају раздаљине.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Sandbag Carry?
Мишићи: Флексори подлактице, Стомак, Трапез.
Која опрема ми је потребна за Sandbag Carry?
Oprema: Остало.
Где могу да радим Sandbag Carry?
Lokacija: Teretana.
