Sandbag Carry
Muskler
Teknikk
Løft en sandsekk og hold den mot brystet, på den ene skulderen eller over hodet avhengig av varianten. Gå framover med kontrollerte, jevne steg mens du holder kjernen spent og holdningen oppreist. Unngå å la sekken forskyve seg for mye mens du beveger deg. Sett sekken ned kontrollert på slutten av distansen.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Sandbag Carry?
Muskler: Underarmsbøyere, Mage, Trapezius.
Hvilket utstyr trenger jeg til Sandbag Carry?
Utstyr: Annet.
Hvor kan jeg gjøre Sandbag Carry?
Sted: Treningssenter.
