Sandbag Carry
Muscles
Technique
Soulève un sac de sable et tiens-le contre la poitrine, sur une épaule ou au-dessus de la tête selon la variante. Avance par pas contrôlés et réguliers, gainage serré et posture droite. Évite que le sac bouge trop en te déplaçant. Repose le sac de façon contrôlée à la fin de la distance.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Sandbag Carry ?
Muscles: Fléchisseurs de l'avant-bras, Abdominaux, Trapèzes.
De quel équipement ai-je besoin pour Sandbag Carry ?
Équipement: Autre.
Où puis-je faire Sandbag Carry ?
Lieu: Salle.
