Sandbag Carry
Svaly
Technika
Zdvihni sandbag a drž ho pri hrudníku, na jednom ramene alebo nad hlavou podľa varianty. Choď vpred kontrolovanými, rovnomernými krokmi, drž spevnený stred tela a vzpriamené držanie. Nenechaj vak pri pohybe príliš kĺzať. Polož vak pod kontrolou na konci vzdialenosti.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Sandbag Carry?
Svaly: Flexory predlaktia, Brucho, Trapézy.
Aké vybavenie potrebujem na Sandbag Carry?
Vybavenie: Iné.
Kde môžem cvičiť Sandbag Carry?
Miesto: Posilňovňa.
