Sandbag Carry
Svaly
Technika
Zvedni sandbag a drž ho u hrudníku, na jednom rameni nebo nad hlavou podle varianty. Jdi vpřed kontrolovanými, rovnoměrnými kroky, drž zpevněný střed těla a vzpřímené držení. Nenech vak při pohybu příliš klouzat. Polož vak pod kontrolou na konci vzdálenosti.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Sandbag Carry?
Svaly: Flexory předloktí, Břicho, Trapézy.
Jaké vybavení potřebuji pro Sandbag Carry?
Vybavení: Jiné.
Kde mohu cvičit Sandbag Carry?
Místo: Posilovna.
