Dumbbell Floor Press
Muskler
Teknikk
Ligg på gulvet med bøyde knær og en manual i hver hånd over brystet. Senk manualene til overarmene berører gulvet, hold albuene i omtrent 45 graders vinkel. Press manualene tilbake opp til full strekk. Gulvet begrenser skulderbelastningen ved å begrense bevegelsesbanen.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Dumbbell Floor Press?
Muskler: Øvre bryst, Midtre bryst, Nedre bryst.
Hvilket utstyr trenger jeg til Dumbbell Floor Press?
Utstyr: Manual ×2.
Hvor kan jeg gjøre Dumbbell Floor Press?
Sted: Treningssenter, Hjemme.
