Dumbbell Pullover
Muskler
Teknikk
Ligg på tvers over en benk med bare øvre rygg støttet og hold en manual med begge hender over brystet. Hold en lett bøy i albuene og senk manualen bakover og ned bak hodet i en bue. Kjenn en dyp tøyning i bryst og lats, og trekk den deretter tilbake opp over brystet. Hold hoftene lavt gjennom hele bevegelsen.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Dumbbell Pullover?
Muskler: Nedre bryst, Latissimus.
Hvilket utstyr trenger jeg til Dumbbell Pullover?
Utstyr: Manual ×2.
Hvor kan jeg gjøre Dumbbell Pullover?
Sted: Treningssenter.
