Dumbbell Pullover
Muskler
Teknik
Lig på tværs over en bænk med kun øvre ryg understøttet, og hold en håndvægt med begge hænder over brystet. Hold en let bøjning i albuerne, og sænk håndvægten bagud og ned bag hovedet i en bue. Mærk et dybt stræk i bryst og lats, og træk den så tilbage op over brystet. Hold hofterne lavt gennem hele bevægelsen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Dumbbell Pullover?
Muskler: Nedre bryst, Latissimus.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Dumbbell Pullover?
Udstyr: Håndvægt ×2.
Hvor kan jeg lave Dumbbell Pullover?
Sted: Fitnesscenter.
