Dumbbell Floor Press
Muskler
Teknik
Lig på gulvet med bøjede knæ og en håndvægt i hver hånd over brystet. Sænk håndvægtene, til overarmene rører gulvet, og hold albuerne i cirka 45 graders vinkel. Pres håndvægtene tilbage op til fuld strækning. Gulvet begrænser skulderbelastningen ved at begrænse bevægelsesbanen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Dumbbell Floor Press?
Muskler: Øvre bryst, Midterste bryst, Nedre bryst.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Dumbbell Floor Press?
Udstyr: Håndvægt ×2.
Hvor kan jeg lave Dumbbell Floor Press?
Sted: Fitnesscenter, Hjemme.
