Dumbbell Floor Press
Muscoli
Tecnica
Sdraiati a terra con le ginocchia piegate e un manubrio per mano sopra il petto. Abbassa i manubri finché la parte posteriore delle braccia tocca il pavimento, con i gomiti a circa 45 gradi. Spingi i manubri di nuovo fino alla completa estensione. Il pavimento limita lo stress sulla spalla riducendo l'escursione.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Dumbbell Floor Press?
Muscoli: Petto alto, Petto medio, Petto basso.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Dumbbell Floor Press?
Attrezzatura: Manubrio ×2.
Dove posso fare Dumbbell Floor Press?
Luogo: Palestra, Casa.
