L-sit i støtte på parallellbarrer
Muskler
Teknikk
Støtt deg på parallellbarrer med strake armer. Spenn kjernemuskulaturen og løft strake bein fremover til de er parallelle med gulvet, slik at det dannes en L-form mellom overkropp og bein. Hold posisjonen den fastsatte tiden uten å bøye armene.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker L-sit i støtte på parallellbarrer?
Muskler: Mage, Hoftebøyere, Triceps.
Hvilket utstyr trenger jeg til L-sit i støtte på parallellbarrer?
Utstyr: Pull-up stang.
Hvor kan jeg gjøre L-sit i støtte på parallellbarrer?
Sted: Treningssenter, Utendørs.
