Уголок в упоре на брусьях
Мышцы
Техника
Примите упор на брусьях на прямых руках. Напрягая пресс, поднимите прямые ноги вперёд до параллели с полом, образуя угол «уголок» между корпусом и ногами. Удерживайте позицию заданное время, не сгибая руки.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Уголок в упоре на брусьях?
Мышцы: Пресс, Сгибатели бедра, Трицепс.
Какое оборудование нужно для Уголок в упоре на брусьях?
Снаряд: Перекладина.
Где можно выполнять Уголок в упоре на брусьях?
Место: Зал, Улица.
