L-sit i stöd på barr
Muskler
Teknik
Stöd dig på barren med raka armar. Spänn bålen och lyft raka ben framåt tills de är parallella med golvet, så att en L-form bildas mellan överkropp och ben. Håll positionen den föreskrivna tiden utan att böja armarna.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar L-sit i stöd på barr?
Muskler: Mage, Höftböjare, Triceps.
Vilken utrustning behöver jag för L-sit i stöd på barr?
Utrustning: Träckstång.
Var kan jag göra L-sit i stöd på barr?
Plats: Gym, Utomhus.
