Romaskin
Muskler
Teknikk
Start med bøyde knær, strake armer og grep om håndtaket. Press først med beina, len deg så lett bakover og dra håndtaket mot nedre ribbein, avslutt med albuene bakover. Utfør sekvensen bakover mykt: strekk armene, len deg fremover, bøy så knærne tilbake til startposisjonen. Hold ryggen rett gjennom hele draget.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Romaskin?
Muskler: Latissimus, Mage, Baksiden av låret.
Hvilket utstyr trenger jeg til Romaskin?
Utstyr: Maskin.
Hvor kan jeg gjøre Romaskin?
Sted: Treningssenter.
