Veslovací trenažér
Svaly
Technika
Začněte s pokrčenými koleny, nataženými pažemi a úchopem rukojeti. Nejprve zatlačte nohama, poté se mírně zakloňte a přitáhněte rukojeť ke spodním žebrům, dokončete s lokty vzadu. Plynule proveďte opačný pohyb: natáhněte paže, nakloňte se vpřed, poté pokrčte kolena a vraťte se do výchozí polohy. Po celou dobu záběru držte záda rovná.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Veslovací trenažér?
Svaly: Široký sval zádový, Břicho, Zadní stehenní svaly.
Jaké vybavení potřebuji pro Veslovací trenažér?
Vybavení: Stroj.
Kde mohu cvičit Veslovací trenažér?
Místo: Posilovna.
