Pike armstrækninger
Muskler
Teknik
Omvänd V-position med hofterne høye, böj albuerne og senk hjässan mot gulvet og press tilbake.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Pike armstrækninger?
Muskler: Forreste deltoid, Sidedeltoid, Triceps.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Pike armstrækninger?
Udstyr: Kropsvægt.
Hvor kan jeg lave Pike armstrækninger?
Sted: Hjemme, Fitnesscenter, Udendørs.
