Pompe en piqué
Muscles
Technique
Position en V inversé, hanches hautes. Fléchir les coudes et descendre le sommet du crâne vers le sol. Jambes tendues. Remonter en V.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Pompe en piqué ?
Muscles: Deltoïdes antérieurs, Deltoïdes latéraux, Triceps.
De quel équipement ai-je besoin pour Pompe en piqué ?
Équipement: Poids du corps.
Où puis-je faire Pompe en piqué ?
Lieu: Maison, Salle, Extérieur.
