Flexión en pica
Músculos
Técnica
Posición de V invertida con caderas altas. Flexiona los codos y baja la coronilla hacia el suelo. Piernas rectas, core activo. Sube de vuelta en V.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Flexión en pica?
Músculos: Deltoides anteriores, Deltoides laterales, Tríceps.
¿Qué equipo necesito para Flexión en pica?
Equipamiento: Peso corporal.
¿Dónde puedo hacer Flexión en pica?
Lugar: Casa, Gimnasio, Exterior.
