Pompki pike
Mięśnie
Technika
Pozycja odwróconego V z wysoko uniesionymi biodrami. Uginaj łokcie, opuszczając czubek głowy ku podłodze. Nogi proste. Wróć do V.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Pompki pike?
Mięśnie: Przednie barki, Boczne barki, Triceps.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Pompki pike?
Sprzęt: Własna waga.
Gdzie można wykonywać Pompki pike?
Miejsce: Dom, Siłownia, Plener.
