Pike armhävning
Muskler
Teknik
Omvänd V-position med höfterna höga, böj armbågarna och sänk hjässan mot golvet och pressa tillbaka.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Pike armhävning?
Muskler: Främre deltamuskel, Sidodeltamuskel, Triceps.
Vilken utrustning behöver jag för Pike armhävning?
Utrustning: Kroppsvikt.
Var kan jag göra Pike armhävning?
Plats: Hemma, Gym, Utomhus.
