Віджимання з піці
М’язи
Техніка
Позиція перевернутої V з високо піднятими стегнами. Згинайте лікті, опускаючи маківку до підлоги. Ноги прямі. Поверніться в V.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Віджимання з піці?
М’язи: Передні дельти, Середні дельти, Трицепс.
Яке обладнання потрібне для Віджимання з піці?
Спорядження: Власна вага.
Де можна виконувати Віджимання з піці?
Місце: Вдома, Зал, Вулиця.
