Flotări pike
Mușchi
Tehnică
Porniți într-o poziție de câine cu fața în jos, cu șoldurile ridicate și corpul formând un V inversat. Îndoiți coatele și coborâți creștetul capului spre podea. Țineți picioarele drepte și abdomenul contractat. Împingeți înapoi la poziția de V inversat.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Flotări pike?
Mușchi: Deltoizi anteriori, Deltoizi laterali, Triceps.
De ce echipament am nevoie pentru Flotări pike?
Echipament: Greutate corporală.
Unde pot face Flotări pike?
Locație: Acasă, Sală, Exterior.
