Liegestütz in Pikestellung
Muskeln
Technik
In umgekehrter V-Position starten, Hüfte hoch. Ellbogen beugen und Kopf Richtung Boden absenken. Beine gerade, Kern angespannt. Zurück in die V-Position drücken.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Liegestütz in Pikestellung beansprucht?
Muskeln: Vordere Schulter, Seitliche Schulter, Trizeps.
Welche Ausrüstung benötige ich für Liegestütz in Pikestellung?
Ausrüstung: Körpergewicht.
Wo kann ich Liegestütz in Pikestellung ausführen?
Ort: Zuhause, Fitnessstudio, Draußen.
