Flexão em pica
Músculos
Técnica
Posição de V invertido, quadris altos. Dobre os cotovelos baixando o topo da cabeça ao chão. Pernas retas. Volte ao V.
Perguntas frequentes
Quais músculos Flexão em pica trabalha?
Músculos: Deltoides anteriores, Deltoides laterais, Tríceps.
Que equipamento preciso para Flexão em pica?
Equipamento: Peso corporal.
Onde posso fazer Flexão em pica?
Localização: Casa, Ginásio, Ar livre.
