Skrivemaskine armstrækning
Muskler
Teknik
Start i bred armstrækningsposition og sænk dig mod den ene side, den arm bøjes, mens den anden holdes lige. Uden at presse op, flyt vægten sidelæns til den anden side som en skrivemaskinevogn, pres derefter op fra den side. Holder konstant spænding i brystet gennem hele den sideværts bevægelse.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Skrivemaskine armstrækning?
Muskler: Øvre bryst, Midterste bryst, Nedre bryst.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Skrivemaskine armstrækning?
Udstyr: Kropsvægt.
Hvor kan jeg lave Skrivemaskine armstrækning?
Sted: Hjemme, Fitnesscenter, Udendørs.
