Flotări „mașină de scris”
Mușchi
Tehnică
Porniți într-o poziție largă de flotare și coborâți spre o parte, îndoind brațul respectiv, în timp ce celălalt rămâne drept. Fără a împinge în sus, deplasați-vă lateral spre cealaltă parte, ca un cărucior de mașină de scris, apoi împingeți în sus pe partea aceea. Menține tensiune constantă asupra pieptului pe toată amplitudinea laterală.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Flotări „mașină de scris”?
Mușchi: Piept superior, Piept mijlociu, Piept inferior.
De ce echipament am nevoie pentru Flotări „mașină de scris”?
Echipament: Greutate corporală.
Unde pot face Flotări „mașină de scris”?
Locație: Acasă, Sală, Exterior.
