Отжимания «печатная машинка»
Мышцы
Техника
Встаньте в позицию широких отжиманий и опуститесь в одну сторону, сгибая эту руку, вторую держите прямой. Не отжимаясь вверх, сместите вес горизонтально в другую сторону, как каретка печатной машинки, затем отожмитесь с этой стороны. Сохраняет постоянное напряжение в груди на всей амплитуде.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Отжимания «печатная машинка»?
Мышцы: Верх груди, Середина груди, Низ груди.
Какое оборудование нужно для Отжимания «печатная машинка»?
Снаряд: Свой вес.
Где можно выполнять Отжимания «печатная машинка»?
Место: Дома, Зал, Улица.
