Dumbbell High Pull
Lihakset
Tekniikka
Pidä käsipainoa kummassakin kädessä reisien edessä. Kohauta räjähtävästi hartioita ja vedä käsipainot ylös vartaloa pitkin johtaen kyynärpäillä, kunnes ne saavuttavat rinnan korkeuden. Pidä käsipainot lähellä vartaloa koko vedon ajan. Laske hallitusti takaisin alkuasentoon.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Dumbbell High Pull harjoittaa?
Lihakset: Sivuhartia, Epäkäslihas.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Dumbbell High Pull?
Välineet: Käsipaino ×2.
Missä voin tehdä liikettä Dumbbell High Pull?
Sijainti: Kuntosali.
