Dumbbell High Pull
Muskler
Teknik
Håll en hantel i varje hand framför låren. Ryck explosivt med axlarna och dra hantlarna upp längs kroppen och led med armbågarna tills de når brösthöjd. Håll hantlarna nära bålen under hela draget. Sänk kontrollerat tillbaka till startläget.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Dumbbell High Pull?
Muskler: Sidodeltamuskel, Trapezius.
Vilken utrustning behöver jag för Dumbbell High Pull?
Utrustning: Hantel ×2.
Var kan jag göra Dumbbell High Pull?
Plats: Gym.
