Dumbbell High Pull
Mięśnie
Technika
Trzymaj hantle przed udami. Dynamicznie wykonaj wzruszenie barków i pociągnij hantle w górę wzdłuż ciała, prowadząc łokciami, aż sięgną wysokości klatki. Trzymaj hantle blisko tułowia przez cały ruch. Opuść z powrotem pod kontrolą do pozycji wyjściowej.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Dumbbell High Pull?
Mięśnie: Boczne barki, Czworoboczne.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Dumbbell High Pull?
Sprzęt: Hantle ×2.
Gdzie można wykonywać Dumbbell High Pull?
Miejsce: Siłownia.
