Dumbbell High Pull
Muskler
Teknik
Hold en håndvægt i hver hånd foran lårene. Træk eksplosivt på skuldrene, og træk håndvægtene op langs kroppen, før an med albuerne, til de når brysthøjde. Hold håndvægtene tæt på kroppen under hele trækket. Sænk kontrolleret tilbage til startpositionen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Dumbbell High Pull?
Muskler: Sidedeltoid, Trapezius.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Dumbbell High Pull?
Udstyr: Håndvægt ×2.
Hvor kan jeg lave Dumbbell High Pull?
Sted: Fitnesscenter.
