Dumbbell High Pull
Svaly
Technika
Drž jednoručky před stehny. Výbušně pokrč ramena a táhni jednoručky vzhůru podél těla, veď lokty, dokud nedosáhnou výše hrudníku. Drž jednoručky po celou dobu blízko trupu. Spusť zpět pod kontrolou do výchozí polohy.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Dumbbell High Pull?
Svaly: Boční deltový sval, Trapézy.
Jaké vybavení potřebuji pro Dumbbell High Pull?
Vybavení: Činka ×2.
Kde mohu cvičit Dumbbell High Pull?
Místo: Posilovna.
