Dumbbell High Pull
Músculos
Técnica
Sujeta una mancuerna en cada mano frente a los muslos. Encógete de hombros y tira de forma explosiva de las mancuernas hacia arriba pegadas al cuerpo, liderando con los codos, hasta la altura del pecho. Mantén las mancuernas cerca del torso durante todo el tirón. Baja de forma controlada a la posición inicial.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Dumbbell High Pull?
Músculos: Deltoides laterales, Trapecios.
¿Qué equipo necesito para Dumbbell High Pull?
Equipamiento: Mancuerna ×2.
¿Dónde puedo hacer Dumbbell High Pull?
Lugar: Gimnasio.
