Dumbbell High Pull
Izmok
Technika
Tartsd a kézisúlyzókat a combjaid előtt. Robbanékonyan vonj vállat, és húzd a kézisúlyzókat fel a tested mentén, a könyökökkel vezetve, amíg mellmagasságba érnek. Tartsd a kézisúlyzókat a húzás során végig a törzsedhez közel. Engedd le kontrolláltan a kiindulási helyzetbe.
Gyakran ismételt kérdések
Mely izmokat mozgatja meg a(z) Dumbbell High Pull?
Izmok: Oldalsó vállizom, Trapézizom.
Milyen felszerelésre van szükségem a(z) Dumbbell High Pull gyakorlathoz?
Felszerelés: Kézisúly ×2.
Hol végezhetem el a(z) Dumbbell High Pull gyakorlatot?
Helyszín: Edzőterem.
