Dumbbell High Pull
Muskeln
Technik
In jeder Hand eine Kurzhantel vor den Oberschenkeln halten. Explosiv die Schultern hochziehen und die Kurzhanteln körpernah nach oben ziehen, mit den Ellbogen führen, bis sie auf Brusthöhe sind. Die Kurzhanteln während des Zugs nah am Rumpf halten. Kontrolliert in die Ausgangsposition zurückführen.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Dumbbell High Pull beansprucht?
Muskeln: Seitliche Schulter, Trapez.
Welche Ausrüstung benötige ich für Dumbbell High Pull?
Ausrüstung: Kurzhantel ×2.
Wo kann ich Dumbbell High Pull ausführen?
Ort: Fitnessstudio.
