Dumbbell High Pull
Muscles
Technique
Tiens un haltère dans chaque main devant tes cuisses. Hausse les épaules et tire explosivement les haltères vers le haut le long du corps, en menant avec les coudes, jusqu'à hauteur de poitrine. Garde les haltères près du torse pendant toute la traction. Redescends de façon contrôlée à la position de départ.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Dumbbell High Pull ?
Muscles: Deltoïdes latéraux, Trapèzes.
De quel équipement ai-je besoin pour Dumbbell High Pull ?
Équipement: Haltère ×2.
Où puis-je faire Dumbbell High Pull ?
Lieu: Salle.
