Dumbbell High Pull
Svaly
Technika
Drž jednoručky pred stehnami. Výbušne pokrč ramená a ťahaj jednoručky nahor pozdĺž tela, veď lakte, kým nedosiahnu výšku hrudníka. Drž jednoručky po celý čas blízko trupu. Spusť späť pod kontrolou do východiskovej polohy.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Dumbbell High Pull?
Svaly: Bočný deltový sval, Trapézy.
Aké vybavenie potrebujem na Dumbbell High Pull?
Vybavenie: Činka ×2.
Kde môžem cvičiť Dumbbell High Pull?
Miesto: Posilňovňa.
