Dumbbell High Pull
Muscoli
Tecnica
Tieni un manubrio per mano davanti alle cosce. Scrolla le spalle e tira in modo esplosivo i manubri verso l'alto lungo il corpo, guidando con i gomiti, fino all'altezza del petto. Tieni i manubri vicino al torso per tutta la trazione. Abbassa in modo controllato alla posizione di partenza.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Dumbbell High Pull?
Muscoli: Deltoidi laterali, Trapezio.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Dumbbell High Pull?
Attrezzatura: Manubrio ×2.
Dove posso fare Dumbbell High Pull?
Luogo: Palestra.
