Aasinspotkaus
Lihakset
Tekniikka
Konttausasennossa, potkaise kantapää kattoon polvi koukussa pakaraa supistamalla.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Aasinspotkaus harjoittaa?
Lihakset: Pakarat, Takareisi, Alaselkä.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Aasinspotkaus?
Välineet: Oma keho.
Missä voin tehdä liikettä Aasinspotkaus?
Sijainti: Koti, Kuntosali, Ulkona.
