Patada de burro
Músculos
Técnica
A cuatro apoyos, manos bajo los hombros. Rodillas a 90°, eleva el talón al techo apretando el glúteo. Caderas niveladas.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Patada de burro?
Músculos: Glúteos, Isquiotibiales, Zona lumbar.
¿Qué equipo necesito para Patada de burro?
Equipamiento: Peso corporal.
¿Dónde puedo hacer Patada de burro?
Lugar: Casa, Gimnasio, Exterior.
